Jazzue's Notizen, 12 Mrz 24

Tante Jassis Fastenzeit Tag 25:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ❌
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 0/0

93,1 kg Bisher verloren: 27,5 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1244 kcal

Fett: 62,30g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 87,57g.   Frühstück: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Bio Zentrale Saaten Brot Hanf & Leinsamen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Estrella Damm, Seeberger Nusskernmischung. mehr...