Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 303,21g.
Frühstück: Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Banane, Breakfast Coffee. Mittagessen: Haribo Cola Fläschchen, PowerBar Power Gel Shots. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Gurkensalat, Reis (Gekocht), Hähnchenkeule. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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