Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 322,82g.
Frühstück: Weihenstephan Vanillequark, Erdbeeren mit Zucker, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , PowerBar Power Gel Shots, Breakfast Coffee. Abendessen: McEnnedy Pulled Pork, Zucker, Espresso, Grappa, Brownie, Krautsalat, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330 ml). mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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