Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 109,92g | Eiw: 117,18g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Birnen, Homann Brotaufstrich Ei & Kräuter, Landvogt Eier Freilandhaltung, Tomaten, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett, Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett, Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Aldi Käseaufschnitt, Homann Brathering mit Zwiebeln, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lambertz Amerikaner, Quarkini, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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