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100,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 212,06g.
Frühstück: Bonne Maman Orangen-Marmelade, Mohnbrötchen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Fleischsalat, Milch (Vollmilch), Kaffee, Wolf Thüringer Knackwurst, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischbrot. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Edeka Pollo Fino, Gefro Helle Soße , Schwarzwurzeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lätta Margarine, Ei, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Butterplätzchen, Orangen, Toblerone Toblerone Dark, Cappuccino, Cappuccino. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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