Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 26,03g | Kohlh: 159,62g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Aldi Brötchen. Mittagessen: Almighurt Erdbeere, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Mondamin Mehlschwitze, Spargel. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 4 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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