|
oh wie schön🥰
|
101,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 65,20g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Banane, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Mischkornbrot, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Zucker, Combino Spaghetti (Gekocht), Bolognese. Abendessen: REWE Erdbeerquark, Bio Natives Oliven Öl Extra, Spitzpaprika, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung, Stenger Eiswaffel, Eiskugel, Cappuccino. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|