Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 101,39g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: Erdbeeren, Mischkornbrot, Könecke Leicht & Lecker Rindersaftschinken mit Meerrettich, Maille Dijon-Senf mit Honig, Landvogt Eier Freilandhaltung, Tomaten, Milfina Butter, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Röstkartoffel. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Giotto Giotto, Lambertz Amerikaner, Quarkini, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Dove Caramel Mini. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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