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F: 13.4%
W: 68,6%
M: 90,5%
Kcal:1579
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 252,68g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Ja! Buttergemüse. Abendessen: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Nektarinen, Birnen, Banane. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Echt der Hammer wie stabil dein Gewicht ist 🔨
28 Mai 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Joah ist ganz in Ordnung! 😃
28 Mai 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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