Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Mischbrot, Käse, Kaffee, Milch 1,5%, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Valess Schnitzel Fleischfrei, Birkenhof Möhrengemüse. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Butter, Italienisches Brot. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Duplo Duplo. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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