Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 112,40g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 249,18g.
Frühstück: Dove Caramel Mini, Äpfel, Landvogt Eier Freilandhaltung, Räucherlachs, Milfina Butter, Tomaten, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Zucchini, Möhren, Pflanzenöl, Putenfleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Twix Twix Minis, Ritter Sport Erdbeer Minze, Ritter Sport Kokos, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Heinrichsthaler Tilsiter, Lambertz Amerikaner, Quarkini, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Landbeck Kabanossi. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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