Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 250,66g.
Frühstück: Frischkäse, Mischkornbrot, Schokokekse, Kaffee mit Milch und Zucker, Käse, Marmelade. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), REWE Blattspinat, Rote Tomaten, Schafskäse, Söbbeke Bio Joghurt Rhabarber Vanille, Gut & Günstig Rote Grütze, Schokoladenstückchen. Abendessen: Langnese Nogger Snack, Mischkornbrot, Käse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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