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Ich wills nicht verhexen, seit ich ein bisschen den Wiegedruck rausgenommen hab und auch mal ein paar Tage auslasse wenn mir nicht so ist läufts wirklich toll. Heut hätt ich gar keine Abnahme erwartet, unruhig geschlafen, trink seit Samstag zu wenig und Füllstand steigt, wenn ich erst aufm Klo war bin ich ja mal gespannt :D (der einzige Ort online, wo ich sowas je posten würde).
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91,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 84,56g.
Frühstück: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Wiesenhof Geflügel Wiener, Rosenkohl (Gefroren), Kerrygold Butter. Abendessen: Cheddar-Käse, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lidl Mozzarella Light, Heimatgut Zimt Popcorn, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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