Jazzue's Notizen, 27 Feb 24

Tante Jassis Fastenzeit Tag 12:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ❌

3x die Woche Bewegung 0/3

94,7 kg Bisher verloren: 25,9 kg.    Still to go: 14,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1067 kcal

Fett: 47,02g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 104,16g.   Mittagessen: McDonald's Pommes Frites Groß, Chicken Nuggets, McDonald's McPlant. Snacks/Sonstiges: Estrella Damm. mehr...