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Joah, Wochende ... Ab nächste Woche geht's wieder richtig los.
Tante Jassis Fastenzeit Tag 10:
- Kein Süßkram ❌
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 0/3
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94,6 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 179,50g.
Frühstück: Milbona Frischkäse der Sahnige, Rührei, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Mittagessen: Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Milbona Bio Milch, Lätta Original, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Süßkartoffel, Karotten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hab 3 Sporteinheiten diese Woche geschafft, aber bin jetzt wirklich 🫠
25 Feb 24 vom Mitglied: Plan2024
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Bei mir geht's nächste Woche wieder los. Bin leider gerade erst die Grippe los geworden.
25 Feb 24 vom Mitglied: Jazzue
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