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Ging ganz einfach, erst Grippe dann Magen-Darm-Infekt
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 29,46g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Honig, Marmelade. Mittagessen: Aldi Back-Camembert, Abbelen Blumenkohl Nuggets , Bratkartoffeln. Abendessen: Butter, Getoastetes Weißbrot, Monarc Marmorkuchen. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 23 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 33 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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