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man sind die 68 schwer zu erreichen
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3290 kcal
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Fett: 120,58g | Eiw: 167,00g | Kohlh: 284,75g.
Frühstück: Orangensaft, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Kaffee, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Banane. Abendessen: Grabower Minis, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Meggle Steinofenciabatta, Vitakrone Weißkrautsalat, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Piasten Schokolinsen, Grabower 32 Schokoladen-Schaumküsse, Rotkäppchen Sekt Trocken, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Sweet Delight Apfel-Erdbeer-Strudel mit Pudding, Latte Macchiato, Grabower 32 Schokoladen-Schaumküsse, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Kinder Riegel (12.5g). mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kann ich sowas von verstehen :D:D:D Ich habe die " 68 " Mitte Mai und immerhin fast eine Woche gehalten, aber die blöde Halsentzündung hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht:-(. Wie vielfach hier zitiert, die letzten Kilos sind die schwierigsten und hartnäckigsten überhaupt :-(.
25 Mai 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Die letzten sind echt fies, momentan laufts aber zum glück
25 Mai 15 vom Mitglied: frontalbruder
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Wem sagste das... :-)
Aber wir schaffen das!!!
25 Mai 15 vom Mitglied: uruh buruh
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Meine hat sich auch schon ne Weile vetsteckt. Angriff Mädels ... die holen wir uns die 68!!!
25 Mai 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Die letzten Kilos ziiieehen sich...
Durchhalten!
25 Mai 15 vom Mitglied: Shiny74
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Danke für die Durchhalteparolen... ich werde versuchen, am Ball zu bleiben
26 Mai 15 vom Mitglied: isalou123
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isalou123's Gewichtsverlauf
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