Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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111,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 193,49g | Kohlh: 164,40g.
Mittagessen: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Abendessen: REWE Apfelmus, Gut & Günstig Magerquark, Erdnusssoße, Reis (Gekocht), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Edeka Rinderhackfleisch , Hähnchenbrustfilet, Reisnudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Pelmeni. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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