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Pommes...🤭
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 233,04g.
Frühstück: Butter, Mischkornbrot, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Porridge Klassisch. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Ratatouille, Andechser Natur Schoko-Pudding. Abendessen: Gemüsesuppe, Käse, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Alpia Noisette, Berliner, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Kochen - 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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