Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 36,93g | Kohlh: 175,46g.
Frühstück: Honig, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Duplo Duplo, Söbbeke Bio Joghurt Rhabarber Vanille, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Abendessen: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 34 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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