Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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86 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 16,58g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: Butter, Honig, Mischkornbrot. Mittagessen: Schokoladenstückchen, Kinder Bueno, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Bofrost Bratkartoffeln, Spiegelei. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Kochen - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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