Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
83,6 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2015:
1598 kcal Fett: 64,00g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 215,10g.   Frühstück: Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Milch 1,5%, Getoastetes Weißbrot, Elite Fruchtigurt Kirsche. Mittagessen: Magnum Mandel, Nudeln (Gekocht), Maggi Champignon-Creme Suppe. Abendessen: Spiegelei, Mischbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Original, Apfelkuchen (Eine Kruste). mehr...
3118 kcal Bewegung: Einkaufen - 22 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 44 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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