Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
|
83,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 64,00g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 215,10g.
Frühstück: Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Milch 1,5%, Getoastetes Weißbrot, Elite Fruchtigurt Kirsche. Mittagessen: Magnum Mandel, Nudeln (Gekocht), Maggi Champignon-Creme Suppe. Abendessen: Spiegelei, Mischbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Original, Apfelkuchen (Eine Kruste). mehr...
|
|
3118 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 22 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 44 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|