Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 26,75g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Kekse, Gemüsesuppe, Moser Roth Noisette. Abendessen: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Käse, Thermomix Nusskuchen. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 14 Minuten, Kochen - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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