Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 202,98g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Apotheke Sanform, Zucker, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Bauer Der Kleine Bauer, Gemüsesuppe. Abendessen: Valess Bällchen Pizza Style, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Apfelkuchen (Eine Kruste), Zentis Marzipan Eier, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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