Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 25,79g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Grafschafter Rübenkraut , Honig, Butter, Weizenbrötchen, Frischkäse. Mittagessen: Andechser Natur Schoko-Pudding, Tarte, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Söbbeke Bio Joghurt Rhabarber Vanille, Gut & Günstig Mini Schokoküsse, Käse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kekse, Duplo Duplo. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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