Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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114,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 131,63g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Ja! Creme Leicht, Aldi 5% Hack, Ja! Geriebener Mozzarella, Magerquark, Rote Zwiebeln. Mittagessen: Olivenöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Stremellachs Natur, Ei. Abendessen: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Götterspeise. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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