Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm , Gurke (mit Schale), Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño, Stockmeyer Mini-Teller Bierschinken, Marmelade. Mittagessen: Mühlenhof Grobe Bratwurst, Spargel, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Snacks/Sonstiges: Aldi Vitalgebäck, Mangos, Aldi Veggie Maus, Cabernet Sauvignon. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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