Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 32,35g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Butter. Mittagessen: Tomatensoße, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Alpia Noisette, Duplo Duplo, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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