Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 237,23g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Nutella Nutella. Mittagessen: Müller’s Mühle Rote Linsen, Olivenöl, Real Thai Currypaste Rot, Kokosmilch, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Couscous (Gekocht), Valess Bällchen Pizza Style, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Quark, Apfelkuchen (Eine Kruste), Zentis Marzipan Eier, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Banane. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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