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Ich bin zwar noch längs nicht am Ziel, aber auf jeden Fall schon näher dran als gestern. 🙃
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72 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 99,21g.
Frühstück: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, DM Bio Das Pure Hafer- und Saatenbrot, Milchkaffee, Sauels Paprikalyoner. Mittagessen: Maggi Buchstaben Suppe, Nur Nur Natur Aldi Bio Gewürzgurken. Abendessen: Old Amsterdam Käse, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Zucchini. Snacks/Sonstiges: DM Bio Dinkel Cracker Sesam, Früchtetee, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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