|
Nach 4 Tagen extrem Tracking mit sehr wenigen Kalorien geht es morgen früh für 5 Tage auf meine Lieblingsinsel.
Momentan herrschen auf Mallorca unglaubliche Temperaturen um die 20 Grad. Also TShirts raus und ab in die Sonne.
|
66,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 45,16g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 72,78g.
Frühstück: Rice Up Brown Rice Bar , Knusperone Früchteriegel, Manchego. Mittagessen: Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Jan 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
Viel Spaß, und bring was von dem guten Wetter auf dem Heimweg für uns alle mit!!! ☀️
31 Jan 24 vom Mitglied: Zimtschnecke3
|
31 Jan 24 vom Mitglied: Ritamine__
|
Sonnenmilch Nicht vergessen. Gerade für Vampire wichtig. 😉
31 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
|
werte Mente, Vampy ist ein DayWalker, die braucht keine Sonnenmilch 😉 - LG
31 Jan 24 vom Mitglied: hoogan
|
31 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
|
Schönen Urlaub und bring doch bitte etwas Sonne ☀️ mit!!!
31 Jan 24 vom Mitglied: capoline03.11.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vampy696's Gewichtsverlauf
|