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Neustart! Ab heute wird wieder getraket 💪
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78 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 122,84g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Nusshörnchen, Milfina Kräuterbutter, Rote Tomaten, Camembert, Vollkornstange. Abendessen: Edeka Haussalami, Frühlingszwiebeln, Kerrygold Irischer Cheddar, Liakada Kafteri-Salata, Don Enrico Wrap Tortillas (70g). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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1 bis 20 von 22
 Kommentare
30 Jan 24 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Paarty ! Ich schaue regelmäßig bei Dir vorbei. Gutes gelingen Dir gwünscht
30 Jan 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Bei mir auch Neustart, nur diesmal ohne tracken; ich weiß ja, welche "Lebensmittel" Schuld waren. 😆😎 Gutes Gelingen!🍀
30 Jan 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Wissen woran es liegt, weiß ich auch. Nur mein innerer Schweinehund war das letzte Jahr so enorm groß 🙈
30 Jan 24 vom Mitglied: nini0689
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Ich gehe jetzt seltener einkaufen, weniger Versichungen. Und halte mich an Menthe: Verarbeitete Produkte (vor allem Süßes) meiden.🟢 Aber ich weiß was Du meinst, kenne ich ja auch. Dafür ist es bei mir momentan der Sport-Schweinehund. Bei mir wäre wohl Sport-tracken gut!
30 Jan 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Leider ist bei mir alles eingeschlafen... Gesundes Essen wie auch Sport. Aber das soll sich ja jetzt ändern.
30 Jan 24 vom Mitglied: nini0689
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Schweinehund erschließen und aufessen 😁
30 Jan 24 vom Mitglied: Stephan06
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Stephan, ich esse aber kein Fleisch mehr.😆😂
30 Jan 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Nini, jetzt packen wirs wieder an! 🍀
30 Jan 24 vom Mitglied: Rose.blume
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@nini - Früh genug die Reißleine gezogen... Super!
@Rose.blume - Ich bin leider nur in meinen Zielen eventuell ein Vorbild. Letzte Woche war eine "Wurstwoche" 🙄 und diese Woche "für den süssen Zahn". 😏Aber ETB wird strikt eingehalten. 👌
30 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
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@Nina: Ich laß regelmäßig den Wecker für dich klingeln !! 😆
30 Jan 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ich stehe auch mit dem Schweinehund im Ring, habe mir auch wieder Polster angelegt...naja dann willkommen im Club und viel Erfolg 🍀🐞💚
30 Jan 24 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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30 Jan 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Danke, ihr seid so lieb. 🥰 Dann ran an den Hund ähm Speck 😅
31 Jan 24 vom Mitglied: nini0689
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Bin auch ab heute dabei! 😅 4 Kilo seit Oktober draufgefüttert 🤦🏼♀️
31 Jan 24 vom Mitglied: Cipo4ka
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@Nina, wie läuft´s mit Tracking ?
31 Jan 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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@cipo, 4 Kilo sind ja fast nix. Von denen kann ich ja nicht mal mehr träumen 😅
31 Jan 24 vom Mitglied: nini0689
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@billy, bis jetzt ganz gut. Danke der Nachfrage
31 Jan 24 vom Mitglied: nini0689
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@Nina: mein Ziel ist zwar nur die Hälfte deines aber der Schweinehund / Umstände kämpfen wir Seite an Seite. Möge der "Verstand" mit uns sein. Ps: wenn nen Tritt in den Popo brauchst, kann ich dir gerne geben. Wie läuft´s mit Familie ?
31 Jan 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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@ Billy, danke. Denke Tritte in den A... Sind nie verkehrt, um in Spur zu bleiben. Zu Hause ist wieder alles gut.
31 Jan 24 vom Mitglied: nini0689
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nini0689's Gewichtsverlauf
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