Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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95,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Aldi Milch 1,5%, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Golden Delicious Äpfel, Zimt. Mittagessen: Wiesenhof Geflügel Wiener, Gekochtes Ei, Castello Höhlenkäse, Tomaten. Abendessen: Cheddar-Käse, Tomaten, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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