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Nächstes Zwischenziel für Mitte Februar: Raus aus der Adipositas gemäß BMI (93kg).
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94,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Naturjoghurt, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Menge Suppenhuhn, Hühnerbrühe, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Kartoffelecken, Kerrygold Butter, Bofrost Röschen Trio, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Salatgurke, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Niederegger Marzipan Pralinen mit Pistazie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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