Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2959 kcal
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Fett: 101,42g | Eiw: 150,81g | Kohlh: 304,38g.
Frühstück: Aldi Rosenbrötchen , Billie Green Salami Klassik, NOA Hummus Paprika-Chili, Becel Vital Omega 3, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen, Rucola , SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Möhren, Orangen. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Zeus Zaziki, Schöfferhofer Hefeweizen, Ouzo, Metzgerfrisch Schweine-Koteletts, Souvlaki, Gyros, McDonald's Pommes Frites Groß. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Schmelzflocken 5-Korn. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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