Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Salatgurke, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Marmelade, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño, Stockmeyer Mini-Teller Bierschinken. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hühner-Curry. Abendessen: Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Apfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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