Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
|
83,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 68,17g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 221,57g.
Frühstück: Mischbrot, Käse, Getoastetes Weißbrot, Ja! Würfelzucker, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch. Mittagessen: Couscous (Gekocht), Spitzkohleintopf, Kartoffeln. Abendessen: Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Magnum Classic, Langnese Nogger. mehr...
|
|
3510 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 8 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|