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guten Morgen
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 192,63g.
Frühstück: Golden Toast Dinkel Toast, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schweinefleisch, Chinapfanne. Abendessen: Milfina Butter, Salami, Cheddar-Käse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Rührei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jan 24 vom Mitglied: capoline03.11.
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23 Jan 24 vom Mitglied: Schimi9
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Perfekt, zur Zeit , und bei dir? ☺️☺️☺️
24 Jan 24 vom Mitglied: capoline03.11.
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Das freut mich total. Bei mir läuft es gerade auch richtig gut. Da haben wir etwas gemeinsam. So kann es weitergehen. Ich wünsche dir einen schönen Abend .
24 Jan 24 vom Mitglied: Schimi9
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Das freut mich auch für dich ☺️☺️☺️. Danke, das wünsche ich dir natürlich auch.
24 Jan 24 vom Mitglied: capoline03.11.
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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