Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 308,92g.
Frühstück: Äpfel, Engelshof Kirschjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Spaghetti . Abendessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry 1688 Unser Mildes , Delikatess Putenbrust . Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (10g), Weintrauben, Mühlen Gold Vital + Fit , Nutella Nutella, Red Band Zungen Super Sauer, Milka Daim, Milka Daim. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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