Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 157,93g.
Frühstück: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: GutBio Soja-Schnitzel, Kartoffeln, Birkenhof Möhrengemüse, Spitzkohleintopf, Butter, Sauce Hollandaise. Abendessen: Yogosan Sahnejoghurt, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Langnese Stracciatella. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 34 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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