|
Es läääuft! Ich versuche meine erste Mahlzeit erst um 11 Uhr bzw 12 Uhr zu mir zu nehmen. Ich mache das all bekannte Intervallfasten 16/8. Das letzte Essen gibt es um 19 Uhr.
|
122,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das bringt tatsächlich was und du wirst dich wohler fühlen (abgesehen von der Abnahme)😊
17 Jan 24 vom Mitglied: jachta
|
Super 👍 ich halte das leider nicht durch.
17 Jan 24 vom Mitglied: Didi220
|
IF Ist wirklich super bei Entzündungen. Und die von dir konsumierten Sauerkirschkapseln auch. Toi Toi toi
17 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
|
Danke euch allen! Den stillen und den "lauten" 😏😏😏 Unterstützer.
17 Jan 24 vom Mitglied: capoline03.11.
|
Ich mache gerade 11.00 bis 17.00, aber ich glaub ich verschiebe auch nach hinten raus bis 18.00/19.00
Ist entspannter und auf Dauer wahrscheinlich besser durchzuhalten
17 Jan 24 vom Mitglied: Ritamine__
|
Super! Du wirst Dich nach einer Zeit auch wirklich wohler und leichter fühlen! Ich mache auch IF und esse zwischen 9 Uhr und 17 Uhr.
17 Jan 24 vom Mitglied: Dienstag81
|
Ich mache jetzt auch IF von 11-19 Uhr und hab morgens echt noch Probleme und muss viel trinken um den „ Hunger“ zu stillen ….
17 Jan 24 vom Mitglied: Tinaret
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
capoline03.11.'s Gewichtsverlauf
|