Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
|
83,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 99,51g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 179,91g.
Frühstück: Mischbrot, Käse, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Milch 1,5%, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Prima Kartoffel-Gemüseauflauf, Valess Schnitzel Fleischfrei. Abendessen: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Langnese Nogger. mehr...
|
|
3678 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|