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F: 13,2%
W: 68,3%
M: 90,0%
1580 kcal
Gleich geht's wieder auf die Piste! ;)
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 332,89g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%. Abendessen: J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb, Karottensalat, Reis (Gekocht), Putengeschnetzeltes, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks, Kaffee mit Milch, Ritter Sport Alpenmilch, KitKat Mini, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Birnen, Apfel. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hui ... also hier ist es nahezu stürmisch
06 Mai 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Everlost's Gewichtsverlauf
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