Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 45,89g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Duplo Duplo, Andechser Natur Schoko-Pudding, Rucola , Tomaten, Spaghetti. Abendessen: Käse, Weizenbrötchen, Thermomix Nusskuchen . mehr...
|
|
2506 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 8 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|