Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Banane, Kiwi, Leerdammer Original Mild-Nussig, Schäfer's Vollkornbrötchen. Mittagessen: Nestle Fitness Vollkorn. Abendessen: Braeburn Äpfeln. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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