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Eiweissdrink, jaja...hab das Gefühl, dass es eher ein Drink zum Mästen ist, esse jetzt lieber wieder normaler
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 227,98g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (40g), Müsli, Schokokekse, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Äpfel. Mittagessen: Aldi Baumstamm, Nudeln (Gekocht), Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Gemüsesoße, Duplo Duplo. Abendessen: Vivera Veganer Lachs, Popp Veganer Fleischfreisalat, Roggen Knäckebrot, Nutella Nutella, Thermomix Waffeln. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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