Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Milka Alpenmilch, Elite Mousse Schwarz-Weiß, Magnum Mandel, Apetito Vegetarische Linsensuppe. Abendessen: Käse, Italienisches Brot. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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3746 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 9 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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