Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 15,02g | Eiw: 20,69g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Kühne Salata, Pink Lady Äpfel, Olivenöl, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Medjool Datteln. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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