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4:15
体重63.6kg
体脂肪率21.0%
筋肉量47.7kg
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 118,78g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Abendessen: カボチャの煮物, カボチャの煮物, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, マグロの刺身. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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