Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 176,03g.
Frühstück: Käse, Mischbrot, Getoastetes Weißbrot, Ja! Würfelzucker, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Eiskugel, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Apetito Vegetarische Linsensuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, Baguette, Butter. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche). mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 22 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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